Эшли Грэм показывает, как чувствовать себя лучшей и красивой все время

Модель, дизайнер, предприниматель и боди-активист-именно так Эшли Грэм предпочитает представляться. Она счастливо описывает себя как смелую, блестящую и красивую, но утверждает, что потребовались годы самостоятельной работы, чтобы построить эмоциональную безопасность, которая помогла ей расцвести в сегодняшнюю историю успеха.

Высококлассная от борьбы за выживание до бесстрашного роста!

Обнаруженная в возрасте 12 лет модельным агентством, когда она ходила по магазинам в торговом центре, ее профессиональные устремления были решены еще до того, как она смогла выяснить для себя, что может быть подходящей карьерой. Хотя она была счастлива посвятить себя моделированию и побывала в нескольких разных странах еще до того, как закончила среднюю школу, ярлыки и объективизация, которые происходят в отрасли, не прошли мимо нее, не причинив своей доли ущерба.

После окончания средней школы, как только она переехала в Нью-Йорк, чтобы заниматься моделированием на полный рабочий день, она также оказалась разочарованной диетой, пытаясь соответствовать стереотипным стандартам красоты и идеального типа тела. Это также не помогло ее падающей самооценке, когда она столкнулась с поднятыми бровями каждый раз, когда она представляла себя моделью, вынужденной уточнить свою точную работу словами: «плюс Размер модели».

Поднимитесь над ярлыками

Несчастная и уставшая унижать себя, Эшли Грэм наконец решила «владеть» тем, что у нее было, с абсолютной уверенностью в себе. Как только она начала раскачивать свою подлинность, она пережила крупные карьерные прорывы и профессиональное признание, чтобы стать первой моделью “plus-size”, когда-либо попадавшей на обложку Sports Illustrated .

Однако она еще не закончила. Она была соучредителем ALDA, альянса из пяти моделей, решивших содействовать повышению осведомленности и празднованию здорового разнообразия тела. Вместе эти дамы посещают высшие школы и лагеря для похудения, чтобы провести открытые дискуссии о важности ухода за своим телом без мелких сравнений с камышовыми тонкими моделями обложек, сохраняя при этом позитивное состояние ума.

Доверяйте себе и будьте собственным примером для подражания

В то время как Эшли смотрела на Дженнифер Лопес и Мэрилин Монро для вдохновения, эти женщины были только относительно пышными в индустрии гламура, и она изо всех сил пыталась отождествить себя с ними просто потому, что они не были достаточно полными, чтобы их жир перекатывался через животы, когда они садились, как она говорит!

Глядя на собственную мать в поисках утешения, она решила перестать искать внешние источники подтверждения своей правоты. Наконец, в полном согласии со своими инстинктами, Эшли начала обретать собственный голос. Делая то, что «чувствовалось» правильно, в сочетании с тяжелой работой и хорошим принятием решений. Она, наконец, добралась до своего эмоционально наполненного счастливого места.

Она все еще повторяет, что это произошло не в одночасье. Бывают еще дни, когда она смотрит на себя в зеркало, презирая некий рулон жира на своем теле. Тем не менее, возвращение к нежному самоутверждению и празднованию тех частей своего тела, которые она действительно любит, укрепляет уверенность ее тела.

Забери свою силу обратно

Независимо от того, насколько беспомощным или обескураженным вы себя чувствуете, вы всегда можете сделать выбор, чтобы поддержать себя. Эшли настаивает на том, что до тех пор, пока человек продолжает работать, чтобы осуществить их мечты, они будут проявляться в свое время. Людям нужно быть достаточно терпеливыми, чтобы принять тот факт, что их момент сияния наступит не на их условиях, а когда они будут готовы справиться с этим.

Каждая профессия требует самоотдачи и упорного труда, и моделирование ничем не отличается. Проникновение в любую отрасль должно подпитываться только вашими собственными интересами и страстью, а не служить средством для завоевания общественного одобрения.

Те же правила применяются и к отношениям. Порвав с плохими отношениями, Эшли Грэм воздерживалась от секса в течение более одного года просто для того, чтобы освежить ее голову в нужном месте. Она встречалась со своим мужем-кинематографистом в следующем году и потратила много времени, чтобы узнать его в течение многих месяцев, прежде чем начать физическую близость.

Между тем, выражая себя творчески через проектирование, производство или художественное направление, она продолжает подпитывать свою уверенность в себе и раскрывает, что вам не нужен секс, чтобы чувствовать себя сексуально все время!

Живите с целью

В ее путешествии для того чтобы повысить разнообразия тела, Эшли Грэм работает страстно, чтобы одобрить каждый вид здорового типа тела, для того чтобы держать молодых девушек и взрослых женщин от упущений к любой крайности. Несмотря на анорексию и ожирение, Эшли призывает всех оторвать свои задницы, чтобы двигаться и тренироваться.

По мере того, как женщины во всем мире борются и корректируют свой образ жизни, чтобы найти мир в своих телах, Грэм продолжает задаваться вопросом, как она может способствовать тому, чтобы все эти женщины находили в себе большую радость.

Если вы думаете, что Эшли просто ходит вокруг, проповедуя, как все должно быть, а затем проверить следующие тренировки, которые показывают, что она упорно работает, чтобы оставаться сильной и нужной. Она просто не ждет, чтобы стать определенного размера, чтобы начать праздновать свою жизнь.