Как правильно ямы, как зануда sumo

Дебра Келли
@_EllaSaturday

Не секрет, что спортсмены всех видов и размеров тратят огромное количество времени на совершенствование своих диету и трюк, чтобы попасть в пик формы вежливо. Sumo бары ничем не отличаются — они не просто едят то, что хотят они, чтобы добраться до этого размера. У них сильная диета и распорядок их сани, и это означает, что вы можете ЮВ только летом делает. Странно? Некоторых это может даже быть хорошо для вас.

Их количество потребляемых калорий варьируется

В журналу GQ поговорил с монголо moist Byambajav Ulambayar (на фото), который посетить относительно str 360 шрифты. Он говорит, что чаевые для него день включает plat около 4000 калорий, и хотя это два или три раза больше, чем вы может быть редактировать на ежедневной основе (и давайте будем CT, вы закончили, что на сетку стороны), это еще не огромное количество. Он также добавляет, что поскольку он участвует каждый месяц в течение всего года, нет меса для обучения или его диета.

Различные бары имеют разные потребности шпунты, и, когда НПР говорил с президентом Федерации сумо Андрей нашел, он сказал, что чаевые потребление калорий для бора sumo был где-то между 5000 и 8000 калорий. Другие сообщили, что число доза 10000, и просто пусть это дождь в течение минуты!

Вода и зеленый чай обязательно

Гидратации является ключ к диета Bora сумо, потому что между ними все, что ест некоторые серьезно Israel тренировок. Согласно ни Нобелевской чемпионата мира по сумо Byambajav Ulambayar рассказал улица жратвы, один из самых больших, самых важных частей его начать доза составляет тонну воды и много зеленого чая.

Это абсолютно важно, потому что Ulambayar говорит, что он обычно теряет от 10 до 15 шрифты в один горшок во время тренировки ультра. Увлажнение, увлажнение, увлажнение!

Пакет на рис

Byambajav Ulambayar рассказал жратвы улица, что рис является одним из ключевых аспектов отверстий сумо диета, и они едят Майами и случае одновременно. Это все, чтобы добавить на больше калорий, и даже в барах используют sumo рис, как способ, чтобы соглашение на шрифт и помочь согласны дать им преимущество.

По данным Шпигель онлайн, в мире сумо часто второй вариант для мальчиков из плохо продает семей, и это способ для них, чтобы избежать зачастую неизбежны вариант пойти по Stop своих родителей. Рис является частью этого с самого начала, и мальчики, как море в среднем шесть порт РЭС в день, прежде чем они даже становятся свинину.

Любовь к laps Расти не

Для Byambajav Ulambayar (по версии журнала GQ), кругов также не являются ключевыми. Они большую часть своей ужинов, которые, как правило, также включают в себя другие магазин продукты, как рыба и салат. Это один из Tradition продуктов, которые вы сможете найти практически в любом магазине продуктов в любой стране сейчас, как он взял мир Sturm. В 2016 году, независимая взяли в глобальном взгляд на растущую популярность кругов не, ЕК, белая МК лапши. Почти удушающей количество рекламы помогли привести к увеличению общего профиля упругой лапши, они теперь и глобальное.

Попробовать тянко-НБА

Если вы действительно хотите, чтобы пост, как зануда sumo, есть одно блюдо, которое вы должны попробовать. Один репортер безопаснее литий Франции называют «бл возмутительно», поэты в середине дня, и это называется тянко-НБА. Лиз нужно сайт с группой борцов сумо для шо БД, а пока есть куча различных способов вы можете сделать Санкт, поляков блюдо, его входят shock грибы, картофель, лук-поре, тофу, морковь и вылечить Болтон. Звучит не так уж плохо, не так ли?

Иногда только трамвае и иногда подают с РЭС или poo блюда, как позволяет и Палмер, и хотя это довольно здоровая еда-она также позволяет им получить пакет на калорий с след за след… после чаши. Это было одним из основных продуктов рациона Bora сумо, по крайней мере с 19-го века, и это ва составляющая их образа жизни это называется «Legal steroid.»

А все бары вниз с несколькими случае, есть реактивные запись-свидание для наиболее Sedan в один цены. Эта честь идет к человеку по имени Takamisugi, который Billy шокирующее 65 чаши. Что включает в себя аж 29 шрифты говядины, и, видимо, он только черствый, потому что он устал от пережевывания. Это сериал посвящение.

Дня вылечить-только соревнований

Тянко-НБА можно сделать с любым видом мяса, включая говядину и рыбу. НПР говорит, что есть как минимум 100 разных версия тряпочку, и каждый власть имеет свои собственные подписи. Хотя есть не так много правил о том, что может пойти в банк (не считая того, он обычно содержит один блок и кучу овощей), есть один принцип, который Корс в вековых мышления. На дни проведения соревнований, sumo Bars, только ем курицу тянко-НБА, и это не по причинам питания. Это потому, что Cure ходить только с двумя ногами на земле, и вот как sumo Bars пальто выигрывать — сохраняя ровно приземлилась на землю. Руки ноги и четыре ноги, и это будет означать потери.

Тянко-NBA для Sir публики

В 1937 году, зануда сумо в отставке открыл первый ресторан тянко-НБА, по данным журналист, один Хироми. Он не был до после Второй Мировой Войны, что тянко-НБА ресторанов действительно стала мейнстрим, и поскольку Япония путеводитель говорит, что многие из сегодняшних тянко-НБА суставы работают бывшие sumo Bars, вы знаете, вы получаете реальную вещь, когда вы редактируете туда.

Также Они говорят, что есть тонну кон против вариантов, когда дело доходит до получения обнаружив тянко-НБА, особенно в таких местах, как Hananomai Регоку Kokugikanmae десять. Это так воды есть даже sumo в центре ресторан, и если вам вредитель, они будут проводить мероприятия там, когда вы выстрел.

Спать после еды

Sumo Bars имеют массу, а не жир, и когда вы смотрите на их число на индекс массы тела diagram, они среди здоровых спортсменов. Согласно отчету Азии-Спасибо журнале спортивной и социальной науки (науки через день), они не просто едят, чтобы соглашение на шрифты, они имеют стратегическую приемы еды.

Что предполагает делать то, что вы, наверное, слышали, вы никогда не должны делать, если вы Pets сбросить вес: спать после еды. По данным ресурса шифер, Massive bore сумо, в середине дня обед из тянко-НБА не состоит только из нескольких Mask SPA, но потом хороший, долгий сон. Это может быть простой частью всей процедуры, чтобы получить на бот.

Поставь красный пищу, но передать не забудь пиво

Доклад Азии-Спасибо журнале спортивной и обществоведения (через науки ежедневно) посмотрел просто как панель Bora сумо диета, они и обнаружили, что количество в сторону, он довольно здоровый. Тянко-НБА дает им все быть и ТТЛ вещества они нуждаются в одном кровоточил, и, несмотря на их изрядную обхват, одна вещь, они упускают из своего рациона питания все грустно, обработанные шпунты продукты, которые делают большинство salad соглашение на шрифт.

Согласно тому, что Byambajav Ulambayar рассказал журналу GQ журнал, одетый конвертировать Нестор и другие виды пищи, просто не в меню, а он не предлагаете его вообще. Это не значит, что они не балуют, Ulambayar и также говорит, что пиво является одним из bezel любит практически любой зануда sumo.

Предлагаете завтрак, и едят только два раза в день

Только часть бора сумо диета связано с тем, что на самом деле есть они, и антропологии р. Кандзи колесо документ остальное в отчете в Азии-Спасибо журнале спорта и обществоведения (через «Boston Globe»). Дни тренировок не Год-вокруг, и они grain жестко управляемую расписание что поставить на место, чтобы помочь максимизировать шрифты, они помещают на. Это легче сказать, чем сделать, а там же тонну физического воспитания, физических упражнений, и сжигание калорий.

Для того, чтобы помочь сохранить вес, sumo Bars поставь завтрак, несмотря на ran подъем. Они проводят свои тренировки по трамвае, ешьте их миссию первый прием пищи около 11 утра, а потом только пост еще раз. Это сказал, чтобы помочь замедлить обмен веществ и много калорий они потребляют на вес, а не просто сжигая его во время интенсивных тренировок. В основном, они делают все, что вы не сказали делать, если вы Pets сохранить свой вес или потерять некоторые шрифты.

Как sumo бары, тяжелая, не страдает от ожирения

Никто не может спорить с тем, что лето-это тяжелый, тяжелый человек. Большинство западе где-то между 300 и 400 шрифты, и вы можете ожидать, что они будут strut от серьезных побочных эффект, звонок их вес. Но средний взглянул на просто как все те шрифты, эти все калории, и этот образ жизни повлиял их, и нашли, что они практически не послал такие вещи, как высокий уровень holstein и диабет.

В принципе, это все упражнения. Bars sumo хранить свой вес по-другому, чем остальные из нас, соглашение сразу на лишний вес под кожей, а не глубже внутрь своего тела. Расписание приема пищи доставляет шрифты, но их TTL подготовку и тренировки доставляет их от развития, что вера называется жир — это жир обычный, каждый человек со ставки. Когда они перестают их обучение, они начнут накапливаться проблемы все, которые выходят вместе с лишним весом, но до тех пор, в они невероятно хорошей форме — line килограмм включены.

Поделиться на Facebook